熊貓體育官方近日，2025年珠海市“健康科普進萬家”系列活動迎來收官之站，壓軸活動落地香洲區翠香街道銀樺社區。這場集科普講座、專家咨詢、健康篩查于一體的“鄰里健康盛宴”，讓健康理念如榕樹一樣，真正扎根社區。

　　本次活動由珠海市衛生健康局主辦、珠海市健康促進中心承辦，廣東省中醫院珠海醫院、香洲區翠香街道銀樺社區黨委協辦。

　　冬季是心梗的高發季節。當天，在榕樹下的健康課堂，面對團團坐的社區街坊鄰居，珠海市健康科普專家、廣東省中醫院珠海醫院心內科主任劉培中帶來了《心梗救治：握緊生命的“黃金秒表”》專題講座，他強調：心肌梗死，心臟驟停等疾病萬分兇險，必須遵循“早發現、早預防”的核心原則。

　　劉培中提醒居民，年齡與遺傳因素雖不可改變，但不良生活習慣會促使“三高”發展為“五高”（新增體重高、尿酸高），會加劇慢性病發病風險。

　　他針對性給出健康建議：飲食遵循“早皇帝、午平民、晚乞丐”原則；運動需契合“子午卯酉”規律；同時要做好體重管控與規律作息。

　　講座之后，開啟了健康咨詢和義診活動。來自廣東省中醫院珠海醫院的專家團隊為居民提供熱情的健康服務，專家分別來自心血管科、內分泌科、骨科、預防保健科、中醫經典科等專家組成，各咨詢臺均圍滿了前來問診的群眾。

　　骨科主治醫師陳能的咨詢區，聚集了眾多受頸肩腰腿痛困擾的居民。針對足底筋膜炎患者，他通過中醫針灸進行局部痛點鎮痛，指導患者配合中醫外用消炎方劑開展足浴，實現炎癥消退與癥狀緩解的雙重成效。同時，他從生物力學角度給出日常防護建議，提議平底鞋改換帶鞋跟的休閑鞋，降低足部慢性勞損風險。

　　內分泌科主治中醫師周欽云則為居民解讀血糖指標，明確“餐后2小時血糖超7.8mmol/L需引起重視”，還為偏胖居民定制了科學減重方案。

　　此外，心血管科、中醫腦病內科、中醫經典科等科室專家，分別提供內心血管疾病診療、腦血管疾病咨詢等中醫針灸特色服務，同步開展的血糖、血壓基礎篩查。

　　有居民阿姨長期因為頭暈困擾，體驗中醫理療后直言“針一進去，腦瓜子立馬清晰了”，現場好評不斷。

　　銀樺社區黨委書記劉小青感謝市衛生健康部門，將健康科普和咨詢送到了群眾家門口，她認為“基層健康科普工作對于提升全民健康素養、筑牢群眾健康防線具有十分重要的意義”。

　　據統計，1~11月，珠海市“健康科普進萬家”系列活動累計開展1201場，覆蓋全市各區，走進了眾多社區、學校、企業、鄉村和機關，累計服務群眾超數十萬人/次。

　　珠海市健康促進中心相關負責人表示：今年“健康科普進萬家”系列活動已收官，但珠海的基層健康服務不會“打烊”，未來將持續整合醫療資源，構建常態化健康科普服務體系，守護市民生命健康。