心血管疾病已不是老年人的“專屬病”。長(zhǎng)期食用高脂、高鹽、高糖飲食，加上部分遺傳因素，導(dǎo)致部分中青年人早早就出現(xiàn)了高血壓、高血糖、高血脂問題，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　首先應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，控制“三高”等危險(xiǎn)因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者，更要主動(dòng)通過體檢等方式了解自己的身體狀況，積極參加早篩早診。

　　如果已經(jīng)是“三高”人群，要遵醫(yī)囑動(dòng)態(tài)服藥，切忌自己隨意增減藥物；其次，抽煙時(shí)間越長(zhǎng)、抽得越多，對(duì)血管的損傷越大，因此建議市民及早戒煙，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；再熊貓?bào)w育次，還要規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，適度進(jìn)行體育鍛煉。

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