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發(fā)布時間:2025-11-05
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長期食用高脂、高鹽、高糖飲食,加上部分遺傳因素,導致部分中青年人早早就出現了高血壓、高血糖、高血脂問題,導致心血管疾病的風險增加。
首先應養(yǎng)成健康的生活方式,控制“三高”等危險因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者,更要主動通過體檢等方式了解自己的身體狀況,積極參加早篩早診。
如果已經是“三高”人群,要遵醫(yī)囑動態(tài)服藥,切忌自己隨意增減藥物;其次,抽煙時間越長、熊貓體育中國平臺抽得越多,對血管的損傷越大,因此建議市民及早戒煙,降低心血管疾病的發(fā)生風險;再次,還要規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定,適度進行體育鍛煉。
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