歲月鎏金，銀發生輝。當時間沉淀下從容的底氣，當心底對藝術的熱愛依舊熾熱如初，屬于你們的舞臺將再次點亮！2026青浦區老年人文藝展演“樂享銀齡·藝起嗨”即將精彩啟航！

　　七年前，“樂享銀齡·藝起嗨”如一顆希望的種子，沐江南之煙雨，承長者之厚愛。如今，它已亭亭如蓋，化作全區老年朋友們最溫暖的精神港灣。七年，是深情的回眸，更是嶄新的啟航！我們曾共賞琴聲里的悠長，共品墨香中的靜好；每一次翩躚起舞，都是對生命熱忱的最高禮贊；每一次登臺亮相，皆是對從容風華的完美詮釋！

　　春風已暖江南岸，花開正好待君來。無論你是愛跳的“舞林高手”，或是擅長走秀、朗誦的達人，都能在這里找到屬于自己的大舞臺。

　　參賽選手年齡在50-70周歲之間，身體健康、家屬支持、適宜參加文體活動，具有良好的藝術表現力且參加過街鎮級以上表演經驗的青浦區內老年藝術團隊均可。

　　?舞蹈類：包含民族舞、現代舞、健身操等，參賽團隊人數≥12人，表演限時6分鐘；

　　?朗誦類：主題圍繞中華經典與傳統文化等內容展開，參賽團隊人數≥3人，表演限時6分鐘；

　　?走秀類：包含旗袍、新中式、禮服等多種風格，參賽團隊人數≥12人，表演限時5分鐘。

　　2. 請勿重復上傳報名信息，提交后的表單在48小時內可再次修改，報名通道關閉后將無法更改信息，請務必核對后提交。

　　為什么不設個人賽呢？要知道并不是每一位有文藝才華的中老年人平時都有時間加入到老年藝術團隊里去的，不參加老年藝術團隊的中老年人難道就沒有資格參賽嗎？

　　金價大跳水，記者實探北京菜百總店：買金柜臺圍了五層人，有人搶買20克金條后喝可樂“緩神”，有人賣金套現后拉著行李箱離開

　　3月23日下午，北京菜百總店4層投資金交易區內，人群中有人喊出這一句后，原本圍在柜臺前的顧客又往里擠了一層。

　　在各類減脂、控體重的飲食方案中，你是否也注意到一個“常駐嘉賓”——西蘭花？無論是健身達人的餐盤，還是營養師推薦的輕食菜單，西蘭花幾乎從未缺席。那么，這朵翠綠的小“花球”究竟有何魔力，成為減肥人群的心頭好？又該如何科學食用，才能既保留營養，又助力健康？為什么減肥食譜偏愛西蘭花？1.

　　特朗普向伊朗發出最后通牒，要求在48小時內開放霍爾木茲海峽，外交部：強烈呼吁當事方立即停止軍事行動，不要讓本不該開始的戰爭繼續下去

　　3月23日，外交部發言人林劍主持例行記者會。有記者問美國總統特朗普當地時間21日晚向伊朗發出最后通牒，要求后者在48小時內重新開放霍爾木茲海峽，否則將面臨能源基礎設施被摧毀的風險。中方對此有何評論？林劍表示，如果戰事持續擴大，局勢再度升級，整個地區將陷入不可收拾的局面。

　　△金與正（資料圖）朝鮮勞動黨中央委員會部長金與正23日發表談線日在華盛頓舉行的美日首腦會談中，日本首相對實現朝日首腦會談表示了強烈意愿。但這并不是日本所愿意、做決心就能實現的問題。

　　伊朗戰爭引爆白宮“接班人之爭”？“反戰”的萬斯“失寵”，強硬派魯比奧“行情看漲”！特朗普：萬斯在理念上和我有一點分歧

　　有媒體注意到，特朗普在2025年5月播出的一檔電視訪談節目中，曾將萬斯視作數十名潛在接班人中的佼佼者。

　　據中國福彩雙色球第2026031期開獎公告深圳開出一注一等獎中獎金額為5408805元3月23日，中國福彩發布雙色球第2026031期中獎情況，其中一等獎中獎10注： 北京1注，江蘇1注，浙江3注，江西1注，廣東1注，四川2注，深圳1注，單注中獎金額為：5408805元。

　　特朗普：美國和伊朗在過去兩天進行了非常良好和富有成效的對話，暫停對伊朗發電廠和能源基礎設施的一切軍事打擊，為期5天

　　特朗普稱，已指示暫停對伊朗發電廠和能源基礎設施的一切軍事打擊，為期五天，但前提是正在進行的會議和討論取得成功。

　　第一段感情，對屬牛的人來說，確實容易栽跟頭。不是說你這輩子談不好戀愛，是第一次，你太當真了，太使勁了，太把自己搭進去了。屬牛的人有個特點，認準了就不回頭。感情里也是一樣。你喜歡一個人，就覺得這輩子就是他了，誰勸都不聽。

　　早上七點半的地鐵上，張姐攥著溫熱的豆漿，盯著手機里剛發來的崗位調整通知——她1973年生，屬牛，今年53歲，職場二十年的老員工，第一次覺得“穩定”兩個字晃得慌。旁邊的小伙子刷著招聘軟件，她忽然想起昨天閨蜜說的“害太歲”：“不是大災，是走路踩小石子，繞過去就行。熊貓中國體育