熊貓?bào)w育中國平臺(tái)在濟(jì)寧市嘉祥縣的社區(qū)廣場(chǎng)，提及張鳳芹的廣場(chǎng)舞隊(duì)，鄰里們總會(huì)豎起大拇指——這支充滿活力的廣場(chǎng)舞隊(duì)伍，不僅是社區(qū)廣場(chǎng)上最亮眼的風(fēng)景線，更成為了當(dāng)?shù)乩夏耆俗非蠼】怠鬟f樂觀的生動(dòng)象征。今年71歲的張鳳芹，退休后以廣場(chǎng)舞為起點(diǎn)，從改善自身身體狀態(tài)出發(fā)，一步步帶動(dòng)鄰里參與、組建專業(yè)隊(duì)伍、深入鎮(zhèn)街義務(wù)教學(xué)。她用實(shí)際行動(dòng)證明，老年人在享受晚年生活的同時(shí)還能為社會(huì)貢獻(xiàn)力量發(fā)揮余熱。

　　“我年輕時(shí)就喜歡舞蹈，退休以后我一直嘗試自己編舞跳舞，這么多年下來，我的身體健康和心態(tài)都改善了很多。” 采訪中，張鳳芹談及自己的“舞蹈日常”，言語里滿是自豪。

　　這份堅(jiān)持的起點(diǎn)，源于一次偶然。退休后的張鳳芹曾一度覺得生活缺少活力，直到在濟(jì)南偶然看到一群老年人跳廣場(chǎng)舞——?dú)g快的旋律、舒展的舞姿，瞬間讓她眼前一亮。回到嘉祥后她立刻召集身邊志同道合的老友一起學(xué)跳廣場(chǎng)舞。在她的帶領(lǐng)下，嘉祥縣參與跳舞的人越來越多。她告訴記者，通過長期堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞，原有的腰腿疼痛問題減輕，睡眠質(zhì)量得到提高，精神狀態(tài)也更加飽滿。親身體會(huì)到廣場(chǎng)舞對(duì)健康的益處后，她更堅(jiān)定了想法：不能只自己受益，要讓更多老人動(dòng)起來。

　　“通過自己鍛煉，再帶動(dòng)其他人鍛煉，大家聚在一起有說有笑，心態(tài)就會(huì)變好。所以我呼吁老年人不要一直把自己封閉在家里，要走出來，和大家一起開心、快樂、找健康。”2008年，在社區(qū)老年體育協(xié)會(huì)的支持下，張鳳芹正式組建了“嘉祥縣萌山排舞工作委員會(huì)”，起初只有十幾名成員，但她從不懈怠：主動(dòng)宣傳動(dòng)員，手把手教大家練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作。這份熱忱很快有了回報(bào)，短短半年，隊(duì)伍就吸納了100多名固定成員。每天清晨和傍晚，廣場(chǎng)上都能看到她們整齊的舞姿和燦爛的笑容。張鳳芹還組織健康知識(shí)分享會(huì)，倡導(dǎo)科學(xué)鍛煉、合理飲食，一點(diǎn)點(diǎn)幫助老年人樹立健康生活理念。

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　　隨著舞蹈隊(duì)影響力的提升，張鳳芹接受縣體育發(fā)展中心的邀請(qǐng)，負(fù)責(zé)指導(dǎo)當(dāng)?shù)氐膹V場(chǎng)舞活動(dòng)。幾年來，她的足跡遍布周邊多個(gè)鎮(zhèn)街，培訓(xùn)了數(shù)千名廣場(chǎng)舞愛好者。在鎮(zhèn)街教學(xué)時(shí)，她發(fā)現(xiàn)不少老年人缺乏健身意識(shí)，有的甚至認(rèn)為跳舞是“不務(wù)正業(yè)”。每當(dāng)這時(shí)，她總會(huì)坐下來和老人們拉家常，用自己的經(jīng)歷講解廣場(chǎng)舞對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善精神狀態(tài)的好處。她的真誠和熱情感染了許多人，不少原本不愿參與的老年人也慢慢加入進(jìn)來。

　　為了讓廣場(chǎng)舞更具吸引力，讓老年人充分展現(xiàn)自信與活力，張鳳芹不斷創(chuàng)新，將民族舞、健身操等元素融入廣場(chǎng)舞中，編排了多套風(fēng)格多樣的舞蹈，她還組織參加各類省級(jí)、市級(jí)廣場(chǎng)舞大賽和各類公益活動(dòng)，既提升了隊(duì)員們的信心，也讓更多人看到了老年人積極向上的精神風(fēng)貌。

　　談及多年來堅(jiān)持推廣健康生活方式的心得，張鳳芹笑著總結(jié)出一句順口溜：“管住嘴，邁開腿；心胸寬，勝神仙。”她坦言，“年齡在我這只是一個(gè)數(shù)字，每天跟著大家一起跳舞、享受生活，不知不覺就把衰老擋在門外了。”

　　張鳳芹用熱情和堅(jiān)持詮釋了健康老齡化的真諦。她不僅讓自己擁有充實(shí)的晚年生活，還帶動(dòng)了無數(shù)老年人走向健康、快樂、積極的生活方式。她的故事告訴我們，年齡不是限制，只要心態(tài)年輕、堅(jiān)持鍛煉，老年人依然可以活出精彩人生。

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