（人民日報健康客戶端記者 石夢竹）“楊大夫，我現在已經從開始的101.4公斤減到93公斤了，BMI（身體質量指數）也馬上接近正常范圍了。”2月10日一早，北

　鹽的主要成分是氯化鈉，鈉吃多了，會增加身體腎臟的排泄負擔，導致水鈉潴留，進一步誘發水腫。此外，還可能引發血壓波動，血壓高還會增加心腦血管疾病的發病風險。　

　春節聚餐扎堆，大魚大肉、推杯換盞間，很容易一不小心就吃撐了。肚子脹、打嗝、噯氣還算常見，要是遇上好幾天不排便不排氣，甚至肚子持續疼痛，可就真讓人鬧心了。　

　高血壓、高血脂、高血糖這三位“老朋友”，在節日氣氛中往往被忽略，但它們從不休假，反而可能在這段時間悄悄發力。　　不少人以為吃幾口油膩的肉菜才是問題，其實對三

　“你說怪不怪，我就是睡不踏實，還老忘事。”周阿姨今年65歲，最近總跟鄰居念叨。前段時間，她晚上老是　　家人以為只是“上了年紀”，沒太在意。直到有一天，她出門

　熊貓體育青島日報社/觀海新聞2月18日訊 春節團圓，美食相伴，家家戶戶都少不了豐盛的宴席，紅燒魚、炸春卷、醬鹵味，再配上甜甜的糕點和飲品，“大吃大喝”儼然成

　熊貓體育門戶每天必喝雜糧粉、走幾萬步當日常、早晚一碗白粥養胃……許多人把“養生”刻進DNA，可身體卻越來越累：體重蹭蹭漲、膝蓋酸痛難忍、血糖忽高忽低，甚至腸

　春節即將來臨，團圓的氛圍讓人心情愉悅，但你是否意識到在美食盛宴的背后，健康隱患也悄然潛伏？在這個歡慶的時刻，很多人容易放縱自己，導致暴飲暴食。紅燒魚、炸春卷